Les gourous du developpement personnel se foutent-ils de ta g***le ?
Attention ANNONCES ( lire jusqu’après les ****):
« Si tu es bien aligné avec tes valeurs,
si tu aimes passionnément ce que tu fais
Si tu es prêt a travailler d’arrache pied et tout sacrifier
Tu auras une motivation constante de janvier à décembre
Car avec le feu sacré,
Tu seras capable de mener à bien tout tes projets contre vent et marée
TU SERAS INNARÊTABLE
Tu auras le succès dans ta vie, plus d’argent que les autres et tu seras le plus intelligent…
…
Mmmh !
*****
Mon radar à l’illusionniste clignote rouge !
Car la plupart de ceux qui font ce genre de promesse
Continue de vivre les montagnes russes sur le plan mental
(j’en ai croisé et coach quelques-uns en plein bord du burn-out, loin des belles images d’homme parfait qu’ils publient un peu partout)
En réalité ils passent :
– d’un moment d’euphorie ou tout leur réussi
– à une désillusion car tout leur échappe
– jusqu’à un sentiment de vouloir baisser les bras car « à quoi bon » , « qu’est ce que je fais là » ?
Un peu comme ces entraineurs du sport qui recommande de s’entrainer 5 à 7 fois/semaine, manger que de la salade bio et dormir 8h/nuit
Mais qui n’ont soit plus transpiré depuis longtemps, soit ni travail, ni vie et consacre leurs vie au sport exclusivement…
Donc pour changer,
Je te propose un discours franc, concis et direct
Qui s’appuie sur 2 enseignements de la préparation mentale des sportifs et entrepreneurs que j’accompagne depuis 20 ans.
Attention
Ces solutions s’éloignent de la vie de moine (et des théories de dev. perso culpabilisantes qu’on trouve dans les bouquins ou sur internet)
commençons,
Un.
Ta motivation est le reflet de ton énergie mental, il a besoin d’alterner 2 types de phases :
– Des phases de challenge, d’actions, de combats et de créativité ( on produit , on réalise …)
– Des phases de repos, on prend le temps de s’écouter, se ressourcer ( on recharge les batterie).
Exactement comme ton corps :
– des périodes d’entrainements
– entrecoupé de période de récupération
C’est indispensable, si tu crois que tu dois être toujours au top, tout le temps tu vas droit vers le Burn Out ( un terme plus virile pour dire dépression).
Même si tu aimes passionnément ce que tu fais, même si tu as des obligations, tu dois te ressourcer pour être plus performant durablement.
Deux.
Ta motivation est comme un muscle, elle s’entretient, en étant attentif à tes besoins :
– pas en regardant des videos de motivation de Tony Robbins
– pas en te répétant devant la glace : « je dois persévérer »
Les sportifs les plus performants sont ceux qui sont capable de récupérer le plus efficacement en étant attentif à leurs besoins.
Et ce sont des choses simples et concrètes :
-
Protéger ton sommeil
-
Avoir une alimentation dynamisante
-
Pratiquer une respiration controlée plusieurs fois par jours ( Yoga, cohérence cardiaque, respiration abdominale ou carrée, …)
-
Mais aussi rechercher et écouter ce que tu veux vraiment. Il est facile de partir sur de fausse piste en terme de motivation. Suivre la mode, être aveuglé par son égo, faire pour faire plaisir ou ressemble aux autres, etc…
…
Qu’est-ce que ça signifie pour toi ?
oui,
Il est possible de mettre fin aux montagnes russes de la motivation
pour réussir avec harmonie dans ta vie (sans culpabiliser)
Oui,
tu peux être enthousiaste du réveil au coucher, de janvier à décembre si tu as un plan pour gérer tes échecs avec enthousiasme !
Oui,
Tu peux être ambitieux et performant si tu sais comment passer les phases pour te ressourcer avant d’être épuisé .
Si tu trouves ça intéressant,
Alors tu pourrais aussi le mettre en place dans ta propre vie
Car avec Nicolas nous avons créé un canal privé.
Seuls les membres de ce canal pourront recevoir un contenu franc et direct sur le mental par semaine sans bien pensance ni discipline culpabilisante
Directement livré dans ton WhatsApp, gratuitement
Pour postuler, il n’y a que 3 étapes simples :
1/ ajoute moi en contact dans ton téléphone (sinon ça marche pas) +33 7 80 96 65 39
2/ envoie moi ton prénom par message whatsapp
3/ je valide ta demande par message
Thomas et Nicolas
PS : Si ça parait trop alléchant pour être vrai, je ne vais pas te le cacher, c’est un bon moyen pour nous de sélectionner les personnes qui bénéficieront d’un coaching